令人困擾的現代文明病,便秘

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    便祕是目前很多人會困擾的問題,人體每天需要進食,當食物進入消化道後,剩餘無法利用的殘渣就會被排出,如果沒有辦法及時排出,就會累積在身體裡,而這些殘渣在身體裡超過一天就有可能會產生許多毒素,因此長期排便不順暢,甚至便秘會容易誘發多種身體疾病。國外近期又有項新研究指朱,長期受到便秘困擾的人,很容易發生消化道器官病變,甚至誘發腎臟病,嚴重時還有可能會造成腎衰竭,造成不可逆的情況,因此呼籲人們要注重腸道變化及健康。

    便秘好比腸道大塞車

    主要症狀就是排便次數無法固定,且每星期少於3次甚至更少、糞便通常又乾又硬、排便量少,因此容易造成排便困難。

    慢性便秘症狀通常為

    排便費力、排便不不乾淨、需要使用外物或者藥劑輔助排便、排便阻塞、便便偏乾且硬容易造成肛門疼痛或燒灼的感覺,如果以上這種強況持續3個月以上,建議到專業醫院就醫診治。

    醫生會診斷為慢性便秘,通常是臨床上分為幾類:

    1.身體其他因素導致的便秘,通常為痔、肛裂、直腸脫垂等腸道、肛門疾病引起,由於排便疼痛造成病患不敢上廁所,久而久之就會容易造成便秘。

    2. 消化系統其他疾病引起的便秘,如、糖尿病、甲狀腺功能減退、會直接甚至間接影響胃腸道的功能的疾病,都有可能會造成便秘。

    3.壓力型便秘,是指排除器質性疾病和其他系統慢性病的便秘。這幾種便秘類型中,壓力型便秘所佔比例最高。由於現代人生活中飽受壓力困苦的上班族很多,飲食的不正常,喝水不足,飲食不均,造成的便秘困擾人實在是相當多數。

    目前成人慢性便秘的患病率為20%~30%,這已經是一個很高的數字,隨著年齡越大數字會更高,60歲以上人群可能超過50%,其中特別女性病患更高於男性。由於老年人慢性便秘會因為年紀及身體因素引起多種病變,連帶便秘情況加重,有可能會造成加重心腦血管疾病:因便秘排便時費時費力,腹壓增高、血壓升高、加上老年人常患有心腦血管疾病,易誘發腦出血、心絞痛、心肌梗死而危及生命,不可不慎。

    由於便秘是單獨存在的消化器官功能性問題,立即出現出現症狀的情況不明顯,有時候可能還加上面子問題,很多人會選擇能忍則忍,甚至會為了速戰速決,會自行購買有瀉藥成分的藥物自行處理,在這當中,有些人認為中藥比西藥副作用還來的小,因此長時間會經常性服用具有通便效用的中藥、潤腸茶,其實這些「方便藥劑」大都含附有瀉藥成分,如、番瀉葉、大黃、蘆薈等含蒽醌類物質的成分。

    醫生提醒濫用瀉藥和「通便劑」不僅緩解不了便秘,還會雪上加霜,發展成頑固性、難治性便秘,進而誘髮結腸黑變病、結腸息肉等,增加癌變風險。最保險的方式就是就醫,然後與醫生討論是否有不良飲食習慣,吃飯時間固定,餐量固定並搭配適量水果及作息,適當排除壓力,並養成固定排便行程,另外除非有特殊疾病無法大量喝水,不然通常建議每天喝固定水量,通常便秘情況就會不藥而癒。

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